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crispimamorim10@gmail.com
25 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
INGREDIENTES SALGADO FIT DE BATATA - DOCE. 250 gramas de batata doce 1 colher de sopa cream cheese light 1/2 xícara de chá de...
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25 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
INGREDIENTES, COOKIES DE BANANA COM PASTA DE AMENDOIM. 3 colheres de sopa de pasta de amendoim (sem adição de açúcar) 1 xícara...
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24 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
SALADA FITNESS NO POTE ingredientes da salada 220 gramas de grão-de-bico 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (para o grão-de-bico) 3...
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24 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
INGREDIENTES. QUICHE DE FRANGO FITNESS. 2 xícaras de chá de grão-de-bico cozido 1 e 1/2 colher de sopa de azeite Sal a gosto Frango...
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24 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
INGREDIENTES. QUIBE DE FORNO VEGANO 1 xícara de chá de trigo para quibe 1 xícara de chá de proteína de soja (pts) Azeite de oliva a...
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24 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10
SALADA TROPICAL ingredientes da salada Mix de folhas de sua preferência Palmito Manga Tomates-cereja Castanhas-do-Pará ingredientes do...
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24 de jun.2 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10
ingredientes para a massa TAPIOCA COM QUEIJO E OVO 1 xícara de chá de polvilho doce (130 gramas) LANCHE FITNESS 1 pitada de sal 4...
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24 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10
500 g de filé de frango FILÉ DE FRANGO CREMOSO FÁCIL 1 pacote de creme de cebola 200 ml de leite de coco 1 caixa de creme de leite 1...
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24 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10
ingredientes SALPICÃO VEGETARIANO SIMPLES 4 colheres de sopa de azeite 1 cebola cortada em pedaços pequenos ou ralada 1...
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24 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10
ingredientes SALADA DE ACELGA COM MANGA. 10 folhas de acelga 1/2 manga palmer (200 gramas) 2 colheres de sopa de...
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4 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
SUCO DETOX DE COUVE COM ABACAXI. INGREDIENTES 3 folhas de couve 3 rodelas de gengibre 2 fatias de abacaxi congelado Chia a gosto 200 ml...
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4 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
Pão integral com grãos SANDUÍCHE DE PASTA DE ATUM 1 lata de atum conservado em água INGREDIENTES 1 colher de...
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4 de jun.2 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
PÃO DOCE LOW CARB DE FRIGIDEIRA 1 maçã média (130 gramas) INGREDIENTES 1 ovo médio 1 colher de sopa de manteiga de amendoim...
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3 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
1 cebola picada ANTEPASTO DE BRINJELA DE PANELA 3 dentes de alho picados INGREDIENTES 1 pimentão vermelho picado em cubos 1...
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3 de jun.2 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
TORTA DE FRANGO FIT 2 colheres de sopa azeite de oliva INGREDIENTES DO RECHEIO 1/2 cebola (120 gramas) 3 dentes de alho picado 150...
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3 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
2 xícaras de chá de macarrão integral cozido (qualquer massa curta) SALADA DE MACARRÃO COM 1/2 xícara de chá de ervilhas frescas ...
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3 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNES TOP 10.!
200g de sagu SAGU INDIANO 150g de amendoim torrado INGREDIENTES 100g de batata 1/2 maço de coentro, folhas e talos 2...
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3 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNES TOP 10.!
SALADA CAPRESE LOW CARB. 200g de queijo de búfala em bolinhas INGREDIENTES. Folhas de manjericão Azeite de oliva Sal e pimenta a gosto...
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2 de jun.1 min de leitura
RECEITAS FITNESS TOP 10.!
400 gramas de frango desfiado SALADA TIT COM BATATA E FRANGO. 500 gramas de batata-doce INGREDIENTES 1/2 xícara de uva passa...
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2 de jun.1 min de leitura
RECEITA FITNESS TOP 10.!
WRAP VEGETARIANO COM HUMMUS. INGREDIENTES Wrap integral Hummus Mix de vegetais (rúcula, cenoura ralada, tomate) Pepino em fatias Queijo...
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