INGREDIENTES . 1 COPO 35 MIN SUCO DETOX DE UVA COM CHIA
300 ml de suco de uva integral e sem açúcar
1 colher de chá de chia em grãos
100 gramas de iogurte sem sabor
2 colheres de sopa de melado de cana
MODO DE PREPARO Hidrate a chia, misturando ela com o suco de uva e deixe descansar por 30 minutos.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, em velocidade baixa, por 2 minutos.
Agora é só servir.
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